Kleinkindertraining – Die „Bonsais“
Karate bietet auch für die Kleinsten eine Alternative zu klassischen Angeboten. Wir bieten für Kinder ab 5 Jahren den spielerischen Einstieg in den Kampfsport. Unser Training fördert Motorik, Sozialkompetenz, Gleichgewicht und das Selbstbewusstsein des Kindes.
Je nach Alter und Entwicklung Ihres Kindes wird durch die Trainer/innen der Wechsel in die Kindergruppen empfohlen.
Kindertraining – Die „Karate Kids“
In den Kindergruppen üben wir „Tricks“ und Techniken aus dem Karatebaukasten; erste Selbstverteidigungstechniken ergänzen das Training.
Durch eine gesunde, moderne Mischung von Trainingsmethoden erhalten die Kinder neben höherem Selbstbewusstsein auch eine verbesserte Koordination, Kraft und Ausdauer. Übungen mit Partner und an Schlagpolstern fördern Respekt und Toleranzverhalten – Werte, die uns wichtig sind.
Karate ab 16 – Best Ager
Wir lassen fernöstliche Kampfkünste für dich erlebbar werden.
Hier lernst Du, dich mit Schlägen, Tritten und Hebeln zu verteidigen. Wir kombinieren traditionelle und moderne Trainingsmethoden.
Übe gemeinsam mit uns in der Gruppe, lerne Neues und werde nach jedem Training besser.
Karate fördert als Kontaktsport Dein Selbstbewusstsein und baut nachweislich Stress ab.
Karatetraining für die (Lebens-)Erfahrenen 50+ – die „Jokuren – Gruppe“
Besonders Karatetraining wirkt dem körperlichen Abbau im Alter entgegen. Ziel der Gruppe ist es, Koordination, Beweglichkeit und Selbstsicherheit zu erhalten und aufzubauen.
Komm zum kostenlosen Probetraining und erfahre selbst, wieviel Spaß Karate in der Gruppe macht und wie positiv es sich auf Dich auswirkt.
Modernes Karate mit traditionellen Wurzeln – „Koshinkan Ryu“ als Weg für Jeden
Auf Basis der Techniken im Shotokan trainieren wir praxisorientiert. Um im Verteidigungsfall Karatetechniken nutzen zu können, müssen deren Funktion und Wirkung an Schlagpolster und Partner trainiert werden. So werden Kontaktängste abgebaut, individuelle Kampfprinzipien erarbeitet und gute Fortschritte im Training des/der Einzelnen erzielt.